Attraverso un semplice esercizio di concentrazione sul punto Hara, è possibile focalizzarsi sul proprio centro. Introduzione Concentra l’energia nell’hara, il punto situato circa cinque…
Una tecnica di meditazione che inizia con il movimento diventa una catarsi. Quando sei riuscito a buttare fuori tutto, lo stare seduti in meditazione…
Questo è un vero Dilemma! Ridere è correre il rischio… di passare per stupido! Piangere è correre il rischio… di passare per sentimentale! Pretendere…
Siamo tutti come la storia qui narrata dell’Aquila e del Falco! Racconta una leggenda sioux che, una volta, Toro Bravo e Nube Azzurra giunsero…